Retomamos las actividades de la Sala ALVENTUS&AÑOSLUZ con una presentación de una nueva línea de viajes espirituales, una breve ponencia de “El Yoga como un trabajo terapeútico” y master - class o trabajo de yoga.
Se iniciará el evento con una corta presentación de nuestra nueva línea de viajes Espirituales que dará paso a una breve ponencia de la maestra en Yoga y fundadora de Kinema, Francesca Lancharro acerca de "El Yoga como un trabajo terapeútico".
La presentación de los viajes espirituales irá de mano de Antonio Benítez, guía de senderismo de Alventus&AñosLuz.
"En la Columna Vertebral, se encuentran registradas nuestras experiencias de vida, desde la más primaria hasta la que estamos escribiendo en este preciso momento. Utilizando la disciplina del Yoga, haremos un recorrido, guiado y secuenciado, para tomar consciencia de ellas, sentir como nos afectan y colocarlas para poder SER"
El trabajo de yoga correrá de la mano de Francesca Lancharro, profesora de Yoga y fundadora de Kinema. Kinema es un lugar habitado donde personas y obras de arte conviven, un lugar donde compartimos el crecer en consciencia a través de diferentes disciplinas, como objetivo principal estar presente. Con un grupo de personas comprometidas con la vida, donde recorrer un camino de aprendizaje aquí y ahora.
EL YOGA DE LA VIDA
En primer lugar PARAR, parar para observar nuestro cuerpo, nuestra respiración, nuestras sensaciones y emociones, nuestros pensamientos. A partir de esta observación descriptiva empieza la práctica de Yoga. Estamos hablando de un camino por recorrer, LA VIDA; y cultivando semillas de Amor y Compasión, con el mismo respeto y paciencia que requiere el cultivo de la tierra, iremos profundizando a través de las herramientas que el Yoga nos ofrece:
- El estudio de los Yamas y Niyamas; actitudes que tenemos hacia nosotros , nuestro entorno y hacia los demás.
- Ejercicios de respiración
- Ejercicio físico, conciencia corporal
- Ejercicios para fomentar la concentración y la atención. Equilibrar la mente.
- Repetición de mantras y pensamientos positivos.
La práctica de Yoga nos ha de guiar al encuentro con la Gratitud y el Amor.
Sala Alventus&Añosluz, Jueves 14 de noviembre a las 19h
Aforo limitado. Confirmar asistencia.Para la Master-class se debe traer: esterillas, bloques o cojines de meditación y mantita para taparse en la meditación si se requiere.
